MUSKELN und GESUND­HEIT brau­chen TRAINING

Sport und Vereine sind wich­tig um die Gesund­heit der Gesell­schaft nach­hal­tig und posi­tiv zu beein­flus­sen, denn Gesund­heit braucht regel­mä­ßi­ges Trai­ning. In Verei­nen finden ziel­ge­rich­tete, indi­vi­du­elle Trai­nings­for­men von Gymnas­tik bis Mann­schafts­sport für jung und alt statt. Am Sams­tag, 22.03.2025, fand in der Gymnas­tik­halle des SV Post­bauer für 30 Teil­neh­mer eine Fort­bil­dung statt, bei der auch die Möglich­keit der Lizenz-Verlän­ge­rung bestand.

Tanz­päd­agoge Frank Bruckner

lehrte den Aufbau witzig, fröh­li­cher Choreo­gra­phien für beispiels­weise Einstieg oder Abrun­dung einer Gymnas­tik­stunde für groß und klein.

Gisela Herzog

zeigte mit Herz­blut wie sich mit sanf­tem, inten­si­vem Hinein­spü­ren in die verschie­de­nen Körper­re­gio­nen, die Effi­zi­enz einer Übungs­ab­folge in unter­schied­li­chen Leveln, erheb­lich stei­gern lässt, sodass die Leis­tungs­fä­hig­keit der Musku­la­tur erhal­ten bleibt.

Kuli­na­risch begrüßt wurden die 30 Teil­neh­mer von Elfriede Reimann, der Orga­ni­sa­to­rin, mit einem Obst-Büffet als Wert­schät­zung des BLSV an die Damen und Herren dieses inten­si­ven Tages-Work-Shops.